1)Hacer Ejercicio: Para estimular al organismo, eliminar toxinas y liberar adrenalina.
2)Respirar: Para el que el aire llegue al cerebro y no contraiga los vasos sanguíneos.
3)Relajación: Olvidarse de todo. Despejar la mente , no pensar en nada.
4)Evitar tensiones y estrés.
5)-.Pensar en algo positivo, que nos apasione y nos de energía.
6)-.Aprender a vivir con ella . ¡Enfrentarla cara a cara!.
7)-.Tomarla como una prueba de que manda el creador . Finalmente, es un reto.
8)-.Evitar productos alimenticios que contengan cafeína y mucha grasa. (o tomarlos con moderación), poco veneno no mata.
9)-.Controlar la mente, porque es “La loca de la casa”.
10)-.Probar tratamientos alternos a lo tradicional, como los naturistas y homeopáticos.
11)-.Dedicar más tiempo a la meditación , de preferencia con música.
12)-.Tener pasión y aventura por vivir.
13-. Aplicar la PNL. Todo estará bien, todo estará bien.
14-.No resistirse, dejarla fluir.
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